土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.准备所有东西
2.土豆切块泡水,胡萝卜切丁,西蓝花切小块
3.鸡肉切条
4.用生粉生抽和油腌制一下
5.搅匀放置二十分钟
6.锅里下油热开
7.倒入土豆和胡萝卜翻炒
8.接着放入西蓝花和鸡肉翻炒
9.炒至鸡肉变色倒入适量水,加入咖喱粉
10.大火煮开之后转中火炖煮
11.煮至水分变少,汤汁浓稠就可以加入适量盐,关火
12.准备一碗米饭,淋上咖喱鸡汁
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