鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜蘑洗净,撕碎,待用。
2.锅中水开下鲜蘑焯水,待用。
3.鸡蛋打散,和入淀粉,面粉,搅拌均匀。放入鲜蘑,拌匀。
4.锅中下油加热。
5.鲜蘑下油锅炸制。
6.油锅二次加热放入鲜蘑。
7.出锅装盘完成
1.淀粉和面粉比例1:12.二次加热能酥脆。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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