红烧武昌鱼

红烧武昌鱼
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健康功效

武昌鱼:健脾
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

红烧武昌鱼的做法

  • 红烧武昌鱼的做法图解1

    1.准备鲜活武昌鱼一条,把鱼打鳞去内脏和鱼鳃,清洗干净

  • 红烧武昌鱼的做法图解2

    2.把宰杀好的武昌鱼,斜刀把两面各划五个寸长的口,这样做是让鱼更入味

  • 红烧武昌鱼的做法图解3

    3.准备大至调料,盐.味精.黑胡椒和陈醋

  • 红烧武昌鱼的做法图解4

    4.再准备豆瓣五克,白糖少许

  • 红烧武昌鱼的做法图解5

    5.准备红杭椒两个,小葱两根,姜约两克

  • 红烧武昌鱼的做法图解6

    6.把红杭椒切小段,葱切葱花,姜切末

  • 红烧武昌鱼的做法图解7

    7.锅内加适量色拉油,中火烧至六成热

  • 红烧武昌鱼的做法图解8

    8.小火,把处理好的武昌鱼放入锅内,往鱼身上撒少许盐,这样做的目的是烧鱼时更入味

  • 红烧武昌鱼的做法图解9

    9.待鱼煎黄时,翻面继续把另一面煎黄,还是撒少许的盐煎制,撒盐一定注意量,不然这道菜就会咸的

  • 红烧武昌鱼的做法图解10

    10.待两面都煎好后,把姜末,白糖.红杭椒段豆瓣一起下锅炒香

  • 红烧武昌鱼的做法图解11

    11.放五克醋

  • 红烧武昌鱼的做法图解12

    12.再放少许胡椒粉

  • 红烧武昌鱼的做法图解13

    13.调料放好后,加约两百克的清水

  • 红烧武昌鱼的做法图解14

    14.盖上锅盖中火漂三分钟,再改小火焖烧两分钟

  • 红烧武昌鱼的做法图解15

    15.待锅内汤汁还剩少许时,放几粒味精在汤汁内

  • 红烧武昌鱼的做法图解16

    16.把鱼用锅铲出锅装盘,然后把汤汁均匀的淋在鱼身上,撒上葱花即可

  • 红烧武昌鱼的做法图解17

    17.成品菜

小贴士

煎制武昌鱼时一定是先把油烧六热,油如果不热,鱼下锅就易粘锅。烧鱼的过程中绝对不能翻动鱼身,这样就容易把鱼翻烂,影响美观!

红烧武昌鱼的家常做法

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