素炒茄子

素炒茄子
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作者:喻_

健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
洋葱:杀虫

素炒茄子的做法

  • 素炒茄子的做法图解1

    1.将茄子切滚刀块。

  • 素炒茄子的做法图解2

    2.将茄子切滚刀块,青椒切丝,洋葱切丝。

  • 素炒茄子的做法图解3

    3.大蒜切成粒就好

  • 素炒茄子的做法图解4

    4.锅内放油,油比平时多放点,众所周之,茄子吃油厉害。

  • 素炒茄子的做法图解5

    5.将茄子放入,翻炒至变淡黄,也就是吸油成功。大概炒一分钟。注意观察,不要太老了,生一点没关系。

  • 素炒茄子的做法图解6

    6.倒入青椒和洋葱,继续翻炒,全程都是大火翻炒噢。大概翻炒两分钟以内,主要目的是让青椒和洋葱断生,不是炒熟。

  • 素炒茄子的做法图解7

    7.加入豆瓣酱翻炒,一勺半,如果茄子比较少就少加点一勺就够了。不要加盐,豆瓣酱本身是咸的。翻炒均匀。可以加点鸡精,少量。

  • 素炒茄子的做法图解8

    8.不要忘了蒜末,快出锅前倒入蒜末。翻炒,非常香,翻炒几下基本就出香味了。

  • 素炒茄子的做法图解9

    9.装盘。多余的油就不要了,因为茄子本身挺油,太多油,吃起来会腻。

小贴士

可以在加入豆瓣酱的时候加少许糖,会带点甜。全程大火炒,不要加水,所以注意烹饪时间,出锅前可以用锅铲试下茄子。

本菜谱由喻_上传

素炒茄子的家常做法

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