牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,洗净
2.姜切丝,加一小勺盐抓匀腌出苦水
3.牛肉切薄片,用一勺花生油、滴几滴醋、一小勺糖、少许的米酒,用手抓匀再放入一勺淀粉用手抓匀腌制一会
4.小葱切段,腌好的姜丝倒去苦水,再过几遍水,沥干
5.热锅冷油,下入姜丝,葱头爆香
6.下入牛肉翻炒翻炒,加入适量的盐,少许的水翻炒片刻
7.加入少许的味精,葱段,翻炒均匀即可
8.出锅装盘
热锅冷油可以防止肉粘锅
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