目鱼肉泥汤

目鱼肉泥汤
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作者:姚瑶baby

健康功效

猪肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

目鱼肉泥汤的做法

  • 目鱼肉泥汤的做法图解1

    1.生姜切片,猪肉切块。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解2

    2.一起放入搅拌机搅拌成泥状。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解3

    3.肉泥中加入鸡精,胡椒粉,盐。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解4

    4.搅拌均匀放置腌制10分钟

  • 目鱼肉泥汤的做法图解5

    5.提前一天泡发目鱼干备用。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解6

    6.盘子放张锡纸或者油纸,将腌制好的肉泥搓成肉丸。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解7

    7.放到沸水锅里大火蒸三分钟至肉泥变白成型。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解8

    8.将目鱼干洗净控干水分放入炖锅中,用勺子将肉丸子放入,并加入500毫升的矿泉水。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解9

    9.炖煮3个小时,剩半小时前放入香葱。

  • 目鱼肉泥汤的做法图解10

    10.成品。

小贴士

蒸肉泥时盘子放锡纸油纸是防止粘底,没有也可以刷点油。蒸肉泥应该水烧开再放,这样能迅速锁住肉汁,营养不外流。

本菜谱由姚瑶baby上传

目鱼肉泥汤的家常做法

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