青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.准备2个青椒2个鸡蛋(我选的这个青椒个头较大、微辣)
2.青椒切成圈,鸡蛋磕碗里搅散打匀
3.油烧至七成热下青椒快速翻炒
4.加入盐快速炒均匀
5.均匀淋入打好的鸡蛋
6.小火煎至底部微焦,翻另一面接着煎(我能告诉你我是直接甩过来的么~)
7.这面也微焦可铲起来了
8.味道不错哦
1.不要炒熟才淋鸡蛋一起煎,一转青就可以淋鸡蛋下去了,这样做出来的青椒鸡蛋有股甜辣的味道,而且不会太软。2.煎鸡蛋的时候一定要小火哦,火大容易中间没熟两面糊掉。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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