绿豆银耳莲子羹

绿豆银耳莲子羹
57692浏览 / 190收藏
作者:U心--意U

健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
银耳:润肺
莲子:益肾固精

绿豆银耳莲子羹的做法

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备上好绿豆、银耳,洗净后放入锅中

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解2

    2.再准备适量莲子

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解3

    3.让莲子在清水中浸泡,一会儿后,沥去水分

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解4

    4.高压锅中放入适量清水,加入少量莲子,绿豆和银耳,开大火烧至水沸后改为小火

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解5

    5.来张近照

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解6

    6.煮至绿豆开花后关火

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解7

    7.解暑的绿豆银耳莲子粥出炉咯!

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解8

    8.想不想来一口?

  • 绿豆银耳莲子羹的做法图解9

    9.味道棒棒哒!放入少许白糖也可以。

小贴士

1.新鲜的莲子不宜煮太久,会破坏口感。
2.煮熟后不要马上打开锅盖,盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠,豆子更软烂。
3.如果能够放入冰箱冰镇一下,风味更佳。

本菜谱由U心--意U上传

绿豆银耳莲子羹的家常做法

全部
回到顶部