土豆:消肿
芹菜:平肝
胡萝卜:健脾
1.把土豆擦成丝。泡水待用。
2.面粉适量待用。
3.土豆将水控干,裹上面粉。扮成一条一条。
4.平铺于蒸板,锅加冷水,蒸5-8分钟。
5.将蒸好的洋芋条,散放于案板晾凉。
6.胡萝卜杏鲍菇,芹菜切条,备用。
7.锅中倒油,放葱,放辣椒,放菜,加盐,五香粉。搅拌炒至五分熟,放入拌好的洋芋条。
8.翻炒均匀后,放入适量鸡精,即可盛盘。
如果想直接吃,可以蒸时间长些,蒸8到10分钟,就可以熟透,可以调些辣调汁,拌汁吃。如果喜欢炒的,只需蒸5-8分钟。
给土豆丝拌面粉的时候,面粉需要稍微多一点,要不然会粘在一起。