猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱:低蛋白质
芹菜:平肝
1.大肠翻过来,用醋,料酒,盐,面粉搓洗干净,放入有葱,姜,少许香料的开水里煮熟,捞起来切小块
2.准备好泡菜、大肠,芹菜
3.把步骤2中的食材剁细,青椒切块,肥肠切小块
4.锅里烧油,七成热倒入豆瓣
5.倒入剁细的食材翻炒出香味儿
6.倒入肥肠翻炒
7.放入酱油,鸡精;少许盐
8.起锅装盘
9.肥肠先翻面去掉里面的油
10.去油后用水清洗干净
11.放入面粉,大葱段,料酒,醋正反面揉搓,用清水洗净
12.肥肠放入锅中,加入大葱,姜片,少许料酒,八角,草果,煮40分钟,筷子能轻易穿透非常,关火。
1、肥肠稍微煮软一点儿,要不然炒出来绵的,咬不动
2、豆瓣一定要用郫县豆瓣酱