西红柿:生津止渴
豆角:低蛋白质
1.准备好各种材料,面条切成1寸左右的段儿抓散。
2.锅里热油,放入大料。
3.等爆炒出大料香味儿后放入葱和西红柿,在加入盐,味极鲜和料酒。
4.翻炒几次后,放入豆角接着炒。
5.等豆角约七分熟时,把豆角摊开铺在锅底。
6.把面条在一层层架在豆角的上边,不要让面条挨着锅边。
7.从锅的一侧加入事先准备好的开水,让水刚好没过豆角。
8.盖上盖子,等锅开内以后转成中火焖10分钟。
9.在碗中用蒜末儿和醋,香油兑汁儿,等面熟后倒在面上,用筷子搅拌均匀,即可。
面条直接用生的,为了炒熟后不粘在一起,放入锅中的时候一定要条条分离,一层层放入,也可每放入一层后稍等一会,让油气浸湿每根面条。另外,让豆角铺在锅底,面条放着在豆角上边,不能挨着锅边,以防糊锅。