番茄空心菜梗酸

番茄空心菜梗酸
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健康功效

空心菜:利尿
白糖:低蛋白质

番茄空心菜梗酸的做法

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解1

    1.空心菜盛行的季节,嫩的顶部摘除当青菜炒了,梗就留出来,炒酸,一点都不丢

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解2

    2.用手摘截成小段,也可以刀切,洗净

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解3

    3.番茄两个,选硬的,不太红透的

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解4

    4.切块

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解5

    5.蒜米,辣椒,切碎

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解6

    6.下油,盐炒两下菜梗后,就下适量的醋,白糖炒几下

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解7

    7.盛起备用

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解8

    8.再下油,盐,小火爆香辣椒蒜米

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解9

    9.炒番茄,加点白糖中和,喜欢酸点的朋友还可以在此加多几滴醋下去

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解10

    10.下少许蚝油,小火焖下出番茄汁,不需要加水

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解11

    11.把菜梗撩下炒锅,盘里的菜梗水就不要一起倒下去了,以免把番茄汁和淡了

  • 番茄空心菜梗酸的做法图解12

    12.炒一两下后装盘。

小贴士

喜欢清淡的朋友可以不加蚝油,喜欢吃番茄的可以在切的时候切大块点,焖番茄的时间缩短些,这样最后的番茄成块大点。 整个炒的过程不需要太久,太久出水多,不好吃,也不用加水。

番茄空心菜梗酸的家常做法

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