素炒四季豆

素炒四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质

素炒四季豆的做法

  • 素炒四季豆的做法图解1

    1.四季豆清理洗净,折成长约6厘米的长段,独蒜切末,干辣椒剪段

  • 素炒四季豆的做法图解2

    2.热锅冷油,油热后放入处理好的四季豆

  • 素炒四季豆的做法图解3

    3.炸至表面起均匀的虎皮,时间约3分钟

  • 素炒四季豆的做法图解4

    4.捞起炸好的四季豆,锅中留少许油,放入蒜末和干辣椒段

  • 素炒四季豆的做法图解5

    5.倒入四季豆,翻炒,加入盐,鸡精,起锅,简单装饰

小贴士

炸四季豆的时间可视四季豆的粗细和多少灵活增减,但一定要确保炸熟,因为没熟的四季豆有毒

素炒四季豆的家常做法

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