猪肉:滋阴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备所需食材。
2.猪肉剁成泥,加入适量盐,生抽,鸡精,淀粉,生姜切成末,一起搅拌均匀,备用。
3.鸡蛋打散,加入少许盐顺时针搅拌。
4.平底锅放少许油,倒入鸡蛋液摊成薄饼。
5.等鸡蛋液稍微凝固,将准备好的肉馅均匀平铺在蛋饼中间。
6.关火,用小铲慢慢将蛋饼一边卷起。
7.再用刀切成小块,摆入盘中。
8.冷水上锅煎十分钟。
9.出锅后撒上葱葱花,开始品尝美味啦!
一,摊煎饼时一定要用小火。 二,可以自己选择蔬菜。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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