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蚝油杂菌
健康功效
金针菇:低蛋白质
香菇:透疹
蚝油杂菌的做法
![蚝油杂菌的做法图解1]()
1.杂菌去杂质，洗净
![蚝油杂菌的做法图解2]()
2.水烧开把杂菌焯水捞出控水
![蚝油杂菌的做法图解3]()
3.辣椒，葱，胡萝卜切好备用
![蚝油杂菌的做法图解4]()
4.热油，辣椒，葱，胡萝卜下锅爆香
![蚝油杂菌的做法图解5]()
5.倒入杂菌加蚝油，盐，糖翻炒
![蚝油杂菌的做法图解6]()
6.倒入水淀粉，收汁盛出
小贴士
杂菌焯熟了，就不要炒时间长
蚝油杂菌的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
香菇:透疹
1.杂菌去杂质，洗净
2.水烧开把杂菌焯水捞出控水
3.辣椒，葱，胡萝卜切好备用
4.热油，辣椒，葱，胡萝卜下锅爆香
5.倒入杂菌加蚝油，盐，糖翻炒
6.倒入水淀粉，收汁盛出
杂菌焯熟了，就不要炒时间长
