八宝粥

八宝粥
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作者:记得33

健康功效

莲子:维持皮肤和粘膜健康
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

八宝粥的做法

  • 八宝粥的做法图解1

    1.准备好莲子,薏米,花生米,红豆,百合,绿豆和燕麦(可以自由搭配)

  • 八宝粥的做法图解2

    2.放入电饭煲内,放少许大米

  • 八宝粥的做法图解3

    3.洗净之后放入适量的水,将电饭煲内胆放入机器中,浸泡1个小时

  • 八宝粥的做法图解4

    4.按煮粥键,预约4小时(相当于浸泡5小时),晚上十点半放下去,早上七点钟吃

  • 八宝粥的做法图解5

    5.煮好之后有点汤,可以盛出加点白糖放凉

小贴士

1.八宝粥的材料可以根据自己喜爱搭配
2.煮粥不放冰糖,是怕糖融化会喷出来
3.汤根据自己喜欢的粘稠度自由加水
4.煮粥按预约键可以减少浸泡的时间,晚上放下去早上就可以喝啦,很方便

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八宝粥的家常做法

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