绿豆:补血、护齿、保护骨骼 红豆:清热解毒 赤小豆:利尿
1.准备食材。
2.把所有食材用清水浸泡一小时至四个小时。本来不想放花生的,泡水时宝贝要求放,所以步骤1就没有花生。
3.浸泡好(我泡了三个小时)的食材洗干净,加入食材两倍的清水,用压力锅压半个小时
4.时间到气阀掉下,再加入冰糖再煮至冰糖融化即可,装碗
没有冰糖也可以用白糖或者红糖。如果用普通锅至少要煲一个小时以上,水也适当加多些。
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