茄子:低蛋白质
1.准备材料
2.按着自己的喜好看看去不去茄子皮
3.先向锅里加入蒜,把蒜爆香,再把用水稀释过的酱,然后把酱热的出来香味,最后,把茄子用手撕倒锅里。
4.多炖一会,然后出锅。
最好用手撕茄子,这样味道更好。
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