牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
花椒:温中
香叶 | |
生抽 | |
老抽 | |
1.先白水煮牛肉,除血水
2.煮开后沥出,用热水清洗血泡
3.冷水下入大葱段,姜片,花椒适量,除肉腥味
4.水煮开后下入牛肉炖煮二十分钟
5.牛肉沥出,留出煮牛肉的汤水,待用
6.沥出的牛肉,挑出葱段,姜片,花椒
7.用热水浸泡调料
8.准备辅料:葱斜切段,姜切片,大蒜切块,捞出调料备用
9.豆瓣剁碎备用
10.热油下入姜片蒜块烧热,在下入豆瓣酱炒香
11.炒香后下入牛肉继续煸炒
12.倒入起他调料继续炒
13.中火炒香,倒入一小勺老抽,2勺生抽
14.倒入之前准备好的煮牛肉汤大火煮开,下入4颗冰糖
15.倒入炖锅,开小火炖四十分钟,再下入土豆继续炖煮半个小时。
16.起锅
1、牛肉洗净血水一定要用热水,煮热的牛肉再用冷水洗肉就不容易炖耙。
2、第二次煮肉牛的时候多加点水,以便后面炖牛肉汤能保证够。
3、牛肉先炖,一次性水加足。后再倒入土豆。