白糖:低蛋白质
1.鱿鱼切成小块
2.准备洋葱,姜
3.甜面酱,盐,糖,生抽,分别少许
4.将鱿鱼简单焯一下
5.半熟后盛出备用
6.热火上油
7.将甜面酱,酱,放入锅中进行翻炒,并加入少许清水。
8.炒出香味后加入焯好的鱿鱼
9.开中火转大火加入盐,白糖,酱油继续翻炒
10.之后盛出装盘
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