卷心菜:补虚
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.温水溶解酵母,和面揉成光滑面团醒发1小时。
2.卷心菜洗干净,胡萝卜去皮洗干净,葱洗干净,粉条准备好。
3.将卷心菜和粉条用水焯一下切碎,胡萝卜切碎,葱姜切碎,放适量油,盐,酱油,花椒面拌匀。
4.拌好的包子馅。
5.醒发好的面团(面和的有点稀了)。
6.揉好面分成小剂子。
7.擀皮包包子。
8.包完所有的包子。
9.凉水下锅小火蒸五分钟,再大火蒸十五分钟,关火等三分钟再开锅,避免包子回缩。
10.蒸好的包子。
11.掰开一个看看陷也挺有食欲的。
包子陷多捏不上太多褶,我放馅太多了,自己家做就是经济实惠。