马齿苋:低蛋白质
1.准备食材,择好洗净,蒜头剁成蓉。
2.锅内放适量水加盐,烧开后滴入几滴豆油。
3.放入洗净的马齿苋焯一下
4.焯过水的马齿苋盛出沥干水,稍凉调入适量盐糖生抽,加入蒜蓉,最后淋上麻油拌匀即可。
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