猪肝:护眼明目、抗癌防癌
1.青椒掰开,去籽
2.清洗,稍稍沥干水
3.猪肝洗净
4.切条块状
5.料酒,少量盐,加上姜腌制猪肝半小时
6.青椒切丝条状
7.热油锅,放入猪肝快炒
8.炒至猪肝变色
9.盛出锅,备用
10.青椒入锅大火快炒
11.微微炒熟之后,放入适量清水和盐
12.倒入猪肝
13.小火,炒匀
14.出锅前放入鸡精提味,装盘上桌
青椒不要早早的就切好,炒之前切最好,这样能最大限度保持营养不流失哦
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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