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笋干焖猪蹄
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
猪前蹄 | 笋干 |
姜片 | 蒜片 |
盐 |
笋干焖猪蹄的做法
![笋干焖猪蹄的做法图解1]()
1.把笋干以前泡水（4-6 个小时）根据厚度不同泡水时间也不同哦，只要变软就ok了
![笋干焖猪蹄的做法图解2]()
2.猪蹄过水煮，洗净沥干水备用
![笋干焖猪蹄的做法图解3]()
3.锅内少油爆炒笋干
![笋干焖猪蹄的做法图解4]()
4.炒香后加入2 汤匙酱油和少许水焖15 分钟
![笋干焖猪蹄的做法图解5]()
5.15 分钟干水后，捞起备用
![笋干焖猪蹄的做法图解6]()
6.锅内放少许油和姜、蒜片爆香猪蹄
![笋干焖猪蹄的做法图解7]()
7.爆香后，放入3汤匙的酱油和蚝油。加入适量的水，约盖过猪蹄。然后把笋干倒入一起焖。（约焖1 个小时左右）至猪蹄可以用筷子插入
![笋干焖猪蹄的做法图解8]()
8.出锅前试一下味道，如果不够，可以加少许盐巴调味
小贴士
1，笋干一定要提前泡软，这样比较容易入味，口感也会好些
2，建议用猪的前蹄，只有皮少肉的地方。这样搭配很有嚼劲哦
3，我大概焖了1 个小时，出来是有嚼劲的口感，如果大家喜欢软一点可以再焖久一点哦。焖的时候大概每10 -15 分钟翻一下面
4，最后出锅前味道可以试一下，不够可以加些盐巴。如果喜欢风味一点也可以加米酒一起煮哦
笋干焖猪蹄的家常做法
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