油麦菜:低蛋白质
1.准备好食材
2.油卖菜洗净切段
3.锅内放油烧热
4.下入油麦菜翻炒
5.加盐炒出水份
6.加入蒜蓉酱翻炒,
7.最后撒上烤串的料(芝麻,孜然,辣椒面)
8.来个近距离的,撒完烧烤料的
9.出锅盛盘,拍美照!
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