黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.食材
2.洗净去皮
3.切成手指粗细的条状放容器内洒入少许盐拌匀腌制十分钟。
4.控出水分摆盘
5.蒜剥去外皮洗净用刀切碎
6.锅里倒入香油烧热放入蒜末剁椒炒出香味
7.快速放入味极鲜,白糖,少许盐,醋,鸡粉,一点点清水搅拌均匀。调成自己喜好的口味。
8.倒入碗中凉透
9.把凉透的汤汁倒入黄瓜条上即可食用。
摆好盘的黄瓜放冰箱里冷藏十五分钟,拿出来倒入汤汁,吃时更爽口些。汤汁一定要冷透再倒入拌黄瓜。现吃现拌。因为是凉拌菜用香油炒出来的汤汁比食用油味道更好,
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