毛豆:健脾 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,毛豆350g,香干2片,青椒1个,鸡胸肉1块,蒜子3个
2.香干,青椒,蒜子切碎
3.鸡肉切小块,加生抽,盐,淀粉拌匀腌制一会
4.热油,加蒜末小炒
5.加入鸡肉翻炒,炒至鸡肉变白
6.加入青椒,香干,豆瓣酱,翻炒
7.加入毛豆,翻炒。因为豆瓣酱和生抽都有咸味,所以我一般就不加盐了。可根据各自口味添加。
8.好啦~装盘啦
1、鸡肉腌制五分钟以上,肉质会比较鲜嫩2、喜欢吃熟一点的毛豆,可以事先拿热水焯一下
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