猪心:保护神经系统
杏鲍菇:低蛋白质
花椒:温中、温中
石花 | 小米辣 |
自制孜然油泼辣子 | 老姜 |
嫩姜 | |
盐 | |
1.石花泡发,清洗干净沥干水。
2.猪心剖开,把血块掏出来,清洗干净。
3.杏鲍菇洗净切丝。
4.锅里加水,猪心切成四块,放老姜,花椒,料酒,盐煮熟。
5.洗净小米辣,蒜,嫩姜。
6.把小米辣,蒜,嫩姜剁细。
7.豆豉剁细。
8.葱切末。
9.猪心煮好,捞起来,冲凉。
10.猪心切薄片。
11.锅里加清水。
12.水烧开。
13.杏鲍菇焯熟,捞起来。
14.石花焯熟,捞起来。
15.杏鲍菇和石花冲凉。
16.沥干水的杏鲍菇,石花和猪心放在一个容器里。
17.油烧热。
18.把剁好的,姜,蒜,辣椒放进去。
19.把豆豉放进去,炒香。
20.把炒香的调料放进猪心盆里,加孜然油泼辣子,(孜然油泼辣子是我自己做的,以前有菜谱。)花椒粉,酱油,醋,味精,葱拌匀。
21.装盘,可以吃了。
剁辣椒,蒜,姜,手容易痛,带上胶手套。