海带:消痰 绿豆:抗癌防癌
1.准备好米,糖,绿豆,海带
2.海带提前泡水,然后洗干净,有一些小沙子,切小块
3.海带放炖锅里,放水,浸泡过绿豆海带,个人喜好,喜欢水多点就下多点
4.炖锅按快炖一小时之后下米
5.一小时之后米洗干净下,盖好午休醒就可以吃了,方便快捷
6.米下之后一小时,看,已经差不多了,拿碗筷了,炖锅版就是方便吧
7.一碗夏天消暑的海带粥就好了
绿豆和海带先放炖锅煮,我用热水,所以比较快,之后再下米,盖好,午休醒就可以吃了
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