白糖:低蛋白质
1.买来的冻鸡翅先用冷水泡半小时
2.泡完在鸡翅两面用刀尖划两三道口子
3.番茄洗净划十字
4.锅里放水烧至开再把番茄放入锅里滚几下捞出
5.轻轻扒去番茄的皮
6.剁成番茄碎,家里有榨汁机其实可以直接放进去炸几下
7.切好葱花和蒜头
8.锅里热油爆蒜头
9.放入番茄翻炒
10.炒至番茄出水有汤汁
11.放入鸡翅,倒入适量水淹过鸡翅
12.倒入半碗白糖,盖上盖子熬煮
13.半小时左右汤汁熬到差不多了就可以了
14.最后装盘洒上葱花就完成了
这道菜用料简单考验耐心,做完不止鸡翅好吃,汤汁也很美味哦!
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