西红柿:生津止渴 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备材料,番茄,玉米肠,瘦肉改刀切碎。
2.下少许油把西红柿煸炒
3.西红柿炒软后下肉末
4.煸炒过的瘦肉番茄加入骨汤
5.煮沸后加入玉米肠
6.加入面线边煮边打散,防止面线粘合
7.加入虾皮
8.最后打入鸡蛋,把蛋黄稍戳破会容易熟
9.因为虾皮和玉米肠本身带少许盐份所以无需加盐,番茄本身酸甜所以煮出的面条很适合孩子口味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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