西瓜皮:利水
金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
盐 | |
一品鲜酱油半汤匙 | |
鸡精 | |
1.准备好西瓜皮洗净去皮备用
2.用刮皮后刮去外皮拌匀
3.刮去外皮清洗干净备用
4.把西瓜底部贴着瓜皮的刮瓤用刀切下去另用也可以不切出去
5.切下来的底部瓜瓤切成小片
6.切成小片后放入盘中加入白糖拌匀
7.这是不是很好的白糖拌西瓜,(也可以放入冰箱冷冻后用打碎机打碎用做泡冰也不错,还可以做成西瓜汁)
8.还是回到主场,西瓜皮刮皮后切成小条状备用
9.准备好的金针菇用厨房剪刀剪掉底部根备用
10.锅中放入适量水加适量盐放入金针菇焯烫半分钟左右捞出过凉水
11.焯烫过凉水后捞出沥干水分备用
12.把切成细条状的西瓜皮摆在盘中,金针菇放盘中备用
13.把剁碎的一半蒜蓉还有芝麻放入盘中金针菇上,用枸杞点缀在西瓜皮上
14.这是准备好入锅蒸西瓜皮备用
15.锅中加入适量油炒香姜蒜加入调好的料汁拌匀盛出备用
16.炒香蒜蓉姜碎
17.炒香盛出碗中备用
18.蒸锅中放水烧开后放入摆在盘中的西瓜皮入锅蒸至六分钟左右
19.蒸好准备出锅
20.出锅放料汁浇在上面拌匀即可食用
21.浇上料汁完成
22.成品图
*中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
*在治疗晒伤方面有一定的功效:将*切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5—10分钟更换一次,晒伤情况较严重的可先将*放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周,治疗晒伤效果明显。