米饭:低蛋白质 紫菜:止咳
1.准备食材,包括熟米饭(糯米)
2.将肉煮熟(可蒸,可煎),将青瓜切条
3.将熟米饭铺满紫菜,稍微压实一点
4.放上青瓜条,肉条,肉松 ;挤上沙拉酱(可自己添加其他材料,如芝士,鸡蛋)
5.用竹帘把紫菜卷起,卷起过程需要三压(力度适当)
6.卷好成型
7.把寿司卷切块,即可
1-做紫菜卷的食材不可放太多,不然就影响卷成型 2-食材一定要煮熟(除紫菜,青瓜外) 3-米饭煮熟后不可立即铺在紫菜上,待米饭凉3分钟即可
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