南瓜:低蛋白质 小米:补虚
1.准备好南瓜和小米
2.南瓜去皮切块
3.将南瓜和小米放入电饭锅内
4.将南瓜小米清洗一遍,加入适量的水,南瓜会出水,所以不需要超多水(喜欢甜的可以加冰糖)
5.预约5个小时(晚上十点放下去,早上七点多吃),按煮粥键
6.一碗金灿灿的南瓜小米粥就可以吃了
1.南瓜煮好还有一小块一小块,用勺子压碎就好了2.喜欢甜的可以加冰糖一起煮,我觉得南瓜本身就有点微甜啦
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