鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.大蒜切片,辣椒切菱形,鸡蛋你打好,也可以煎时候打,一个个煎,我比较懒,就两个一起煎!
2.锅里放适量的油,把鸡蛋放入两面煎黄!盛起备用!
3.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香,然后把辣椒放入翻炒两分!
4.然后把鸡蛋放入,放适量酱油,盐,鸡精调味,再翻炒片刻!
5.盛起,装盘!这道菜就做好了!
煎荷包蛋时候,锅里先放点盐,可以避免沾锅!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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