鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:养血
1.食材:鸡翅;
2.用刀划出口子;
3.入锅焯水后捞出;
4.凉水浸泡待凉;
5.鸡蛋一个打入碗中;
6.鸡翅用盐,料酒,鸡精,蛋黄腌制;
7.加入适量淀粉;
8.用筷子搅拌均匀,淀粉完全包裹住鸡翅为佳;
9.锅内倒入适量食用油烧至8成热;
10.鸡翅入锅油炸;
11.金黄色捞出;
12.从新入锅再炸一次;
13.炸熟捞出放入盘中即可;
14.成品;
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜