洋葱:利水
西红柿:活血化瘀
青椒:养肝
羊肉(不喜欢羊肉也) | |
1.先用温水加盐和面,面醒20分钟,然后用擀面杖擀开成一指厚的片,摸上油,切成长条,在用保鲜膜醒20分钟(如图)
2.准备羊肉,不喜欢羊肉膻味,可以用猪肉,牛肉,蒜苔,西红柿,洋葱,姜,葱
3.用醒面时间把食材都切成丁
4.面醒好了,切成面丁
5.开水下锅煮
6.煮八成熟,捞出来,过几遍凉水
7.控干水
8.锅里放少量油 ,开始把肉放锅里吵变色 放葱和姜翻炒出香味,放花椒粉到肉里搅拌
9.然后放入洋葱,蒜苔翻炒
10.快熟时放入西红柿
11.炒一会,西红柿成汁
12.放入过水的丁丁面,放入胡椒粉,盐,酱油,味精,调味
13.然后出锅,用勺吃更香