手撕鸡肉

手撕鸡肉
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作者:哈粉果果

健康功效

鸡腿:保护神经系统
花椒:温中、温中
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

红彩椒 1个
绿辣椒 1个
适量
柠檬片 1片
姜切片放锅里煮 适量
五香粉 适量
黑胡椒粉 适量
耗油 适量
鸡精 适量

手撕鸡肉的做法

  • 手撕鸡肉的做法图解1

    1.把新鲜的鸡腿清洗干净,加大料放锅里煮熟

  • 手撕鸡肉的做法图解2

    2.利用这个时间准备调料,如下

  • 手撕鸡肉的做法图解3

    3.将这些调料切好放入大点的碗里,在加入配料表里的材料。放点黑胡椒粉去除鸡肉的腥味。

  • 手撕鸡肉的做法图解4

    4.将煮熟的鸡腿捞出来

  • 手撕鸡肉的做法图解5

    5.用夹子开始先撕鸡肉,这会太热,不能下手

  • 手撕鸡肉的做法图解6

    6.后面稍微凉了,带上一次性手套,开始把鸡腿上的肉撕下来,放入刚才有调料的盆子里

  • 手撕鸡肉的做法图解7

    7.倒入适量醋,耗油,香油

  • 手撕鸡肉的做法图解8

    8.用筷子拌均匀

  • 手撕鸡肉的做法图解9

    9.装盘,成品图

  • 手撕鸡肉的做法图解10

    10.夏天吃这种凉拌菜最爽口爽心!非常简单,亲要不要试试呢

小贴士

鸡肉的食用禁忌
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

本菜谱由哈粉果果上传

手撕鸡肉的家常做法

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