鸡蛋:养血
1.鸡蛋打散,面包糠备用
2.鸡胸肉洗净切条放入五香粉,姜粉,生抽,料酒,盐,白胡椒粉,蒜
3.然后拌匀腌制20分钟
4.腌好后蘸上蛋液再在面包糠上滚一下装盘备用
5.热锅放入凉油
6.油热后放入鸡柳炸制
7.炸好后装盘撒适量椒盐,黑胡椒碎,孜然粉,白芝麻,喜欢番茄沙司的可适量放些即可享用了
这道菜注意掌握火候,火不可太大
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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