扁豆焖土豆

扁豆焖土豆
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健康功效

土豆:和胃
扁豆:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

适量
鸡精 适量
十三香 适量
肉片 少许
小米辣 少许(不吃辣椒不放)
蒜片 少许

扁豆焖土豆的做法

  • 扁豆焖土豆的做法图解1

    1.扁豆摘好,洗干净。

  • 扁豆焖土豆的做法图解2

    2.土豆去皮,洗干净,切粗条(随便切切,不好看哦)。

  • 扁豆焖土豆的做法图解3

    3.所以小料切好。

  • 扁豆焖土豆的做法图解4

    4.锅里放油,放入姜,花椒,小米辣,还是肉片,倒点酱油,料酒,炒到肉片变色。

  • 扁豆焖土豆的做法图解5

    5.放入扁豆炒一会,等扁豆变成翠绿色(扁豆没有土豆容易熟,所以先炒一会再放土豆)。

  • 扁豆焖土豆的做法图解6

    6.扁豆变色了在加入土豆,加入盐,鸡精,十三香,少许酱油,翻炒一会,等入味,加入水,水和菜差不多平就可以,等水差不多没了,放入蒜片,滴两滴香油,大火收到汁。

  • 扁豆焖土豆的做法图解7

    7.出锅装盆,虽然卖相不怎么样 ,但是很好吃哦!

小贴士

吃辣可以放小米辣,不吃就不用放了。
扁豆不容易熟,所以先炒,不然土豆化了,扁豆还没熟。
扁豆一点要熟透,生的吃了容易中毒。

本菜谱由佑平少女51上传

扁豆焖土豆的家常做法

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