茄子:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
猪肉:益气
1.准备好所以食材,洗净,茄子去皮
2.茄子切丁,把水攥出去
3.葱切碎,胡萝卜擦丝再切碎,番茄切丁
4.肉剁碎,姜切末,把所有馅料收入盆中
5.加上油盐等各种调料,先不要搅拌
6.提前发好的面,少加一点碱面揉匀切成等大的面剂子
7.面剂子切口沾面,切口朝下摁扁,擀成面皮
8.把包子馅搅匀开始包包子
9.包好包子放入烧开水的锅里蒸十五到二十分钟,門两三分钟
10.接锅后先轻轻把所以包子拨动一下避免粘屉上露馅
11.捡上几个开吃啦!
馅料搭配好后先不要搅拌,等擀好面皮在搅拌开始包,可以少出些水