西红柿煮花菜

西红柿煮花菜
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作者:米果果Z

健康功效

菜花:补肾填精
西红柿:消食积
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

上汤 适量
鸡粉 少许
少许

西红柿煮花菜的做法

  • 西红柿煮花菜的做法图解1

    1.准备好主料,并清洗干净

  • 西红柿煮花菜的做法图解2

    2.花菜和西红柿改刀切小块

  • 西红柿煮花菜的做法图解3

    3.取适量的猪油煸炒西红柿,炒至西红柿变软

  • 西红柿煮花菜的做法图解4

    4.倒入菜花,稍煸炒一下,大概一分钟。

  • 西红柿煮花菜的做法图解5

    5.加入自家熬煮的猪骨汤作为汤底,盖上盖子煮十分钟。

  • 西红柿煮花菜的做法图解6

    6.菜花变软后加入少许鸡粉和盐翻拌下煮一分钟。

  • 西红柿煮花菜的做法图解7

    7.装盘。

小贴士

煮菜花时间要掌握好,以免煮太烂会影响口感

本菜谱由米果果Z上传

西红柿煮花菜的家常做法

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