西红柿:活血化瘀
1.准备半个花菜,2个西红柿。
2.花菜提前用盐水浸泡15分钟,洗净切成小块备用。
3.西红柿洗净去皮,切成小块。
4.准备适量番茄酱,水淀粉,葱姜蒜切末。
5.锅里烧开水,放入花菜焯熟。
6.花菜焯水捞起备用。
7.热锅冷油,放入葱白、姜、蒜末爆香。
8.倒入切好的西红柿,加适量盐、番茄酱翻炒。
9.放入焯好的花菜继续翻炒,加少许鸡精出锅。
10.水淀粉勾芡,出锅摆盘,撒少许葱花即可食用。
花菜先用盐水浸泡15分钟,去除残留农药和小虫子,这样吃起来比较放心。焯水时间不能太长,炒的时候根据个人口味添加番茄酱,也可不加。