西红柿炒花菜

西红柿炒花菜
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健康功效

西红柿:活血化瘀

食材用料

蕃茄酱 适量
葱姜蒜末 适量
适量
鸡精 适量

西红柿炒花菜的做法

  • 西红柿炒花菜的做法图解1

    1.准备半个花菜,2个西红柿。

  • 西红柿炒花菜的做法图解2

    2.花菜提前用盐水浸泡15分钟,洗净切成小块备用。

  • 西红柿炒花菜的做法图解3

    3.西红柿洗净去皮,切成小块。

  • 西红柿炒花菜的做法图解4

    4.准备适量番茄酱,水淀粉,葱姜蒜切末。

  • 西红柿炒花菜的做法图解5

    5.锅里烧开水,放入花菜焯熟。

  • 西红柿炒花菜的做法图解6

    6.花菜焯水捞起备用。

  • 西红柿炒花菜的做法图解7

    7.热锅冷油,放入葱白、姜、蒜末爆香。

  • 西红柿炒花菜的做法图解8

    8.倒入切好的西红柿,加适量盐、番茄酱翻炒。

  • 西红柿炒花菜的做法图解9

    9.放入焯好的花菜继续翻炒,加少许鸡精出锅。

  • 西红柿炒花菜的做法图解10

    10.水淀粉勾芡,出锅摆盘,撒少许葱花即可食用。

小贴士

花菜先用盐水浸泡15分钟,去除残留农药和小虫子,这样吃起来比较放心。焯水时间不能太长,炒的时候根据个人口味添加番茄酱,也可不加。

本菜谱由小不点妈咪上传

西红柿炒花菜的家常做法

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