羊肉:增强免疫力 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.羊肉大火煮3分钟左右!
2.倒入篮子洗干净!
3.把羊肉放入装了酱油的保鲜袋!
4.把保鲜袋摇晃几下,使它充分入味!然后放冰箱保鲜层2小时!
5.2小时后从冰箱拿出来,放入锅中!
6.锅里加入满满一锅水,开火煮羊肉1小时左右!
7.然后把羊肉捞出沥干水!
8.锅内放适量油,大火烧开!
9.爆炒一会儿!
10.放酱油!
11.炒一分钟左右,入色,关火!
12.成品图!
用咸一些的酱油做菜就不用加盐了!
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