红豆:清热解毒 燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.红豆提前泡2小时
2.燕麦洗干净
3.红豆和燕麦混合倒入,加适量清水
4.电压力锅调到煲粥(大概40分钟)
5.一碗养生红豆燕麦粥就好了
1.喜欢稀一点的就要放比我多的水,我煮得比较稠。2.喜欢甜的可以在刚刚煮好时加白糖
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