红萝卜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.取净鱼肉,切成丁泡水,
2.沥干水分,加入盐,料酒,胡椒粉搅拌,再加少许清油。加入蛋清(这里要适量)打上劲,越打越有粘性。
3.红萝卜切小粒
4.将鱼肉捏成球状,沾少许水淀粉,在放上小红萝卜沫,放入60度水温的锅中 。(此处没有蟹黄用红萝卜代替)
5.南瓜切片,加少许水放入榨汁机中榨。榨出的汁备用。
6.菜心的头用刀切成一个锥形。焯水,然后用刀在头处切开一个小口,塞进一个小红萝卜 。即可摆盘。
7.鱼肉狮子头熬煮后,取出摆盘。
8.锅下南瓜汁,青柠汁煮开 。颜色绿才对哦(如果不是绿色其,可用青菜叶加盐挤出绿色青菜汁,再一起调开)。加少许水淀粉勾芡。加点清油。泼洒装盘
9.还没完成哦。
10.成品图。