豆腐:润燥 香菇:透疹 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有的材料
2.豆腐切成三角形,香菇切片,胡萝卜、青辣椒切菱片,蒜切碎
3.平底锅倒入少许油烧至六七成热时放入豆腐小火煎至金黄色
4.翻另一面继续小火煎至金黄色,捞出沥干油分备用
5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香
6.放入胡萝卜、青辣椒翻炒至断生
7.放入香菇翻炒至变色变软
8.放入豆腐翻炒均匀
9.加入适量的蚝油、鸡精、盐翻炒均匀
10.倒入适量的水淀粉炒匀即可关火
11.成品图
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