茄子:低蛋白质
土豆:和胃
鸡蛋:养血
黄豆酱 | |
虾酱 | 生抽 |
十三香 | |
1.准备好食材:茄子土豆洗净备用
2.大葱叶、辣椒洗净备用,(不喜欢吃大葱叶可以放小香葱)
3.准备鸡蛋三个打散备用
4.黄豆酱、虾酱备用
5.辣椒切碎丁备用
6.辣椒一部分手撕成小块备用。(也可以不要做个,这个是我老公说要一起和茄子土豆拌吃)
7.鸡蛋打散加入辣椒碎和一汤匙面粉,干红辣椒碎搅拌均匀备用
8.这是搅拌好的辣椒鸡蛋糊备用
9.所有食材准备好后把洗净后的茄子土豆放入蒸锅大火蒸十备用
10.茄子土豆蒸好出锅备用
11.茄子土豆蒸好了,鸡蛋焖子也蒸好了,
12.蒸好的茄子凉了一点可以手撕条状拌入鸡蛋焖子大葱叶拌匀
13.鸡蛋焖子拌入适量茄子土豆中加入大葱叶
14.全部放入拌好了可以食用了
15.成品图二
16.在发一张成品图
这是一道简单的农家菜,(鸡蛋焖子也叫鸡蛋酱)里面添加的食材调味料可以按照自己喜欢的味道放,如果吃着玉米面锅贴大饼子就更好了,纯正的农家菜《茄子土豆拌鸡蛋焖子》。喜欢香菜的也可以一起拌入味道也不错的