鸡蛋:养血 西葫芦:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋和西葫芦准备好。
2.葱洗干净,西葫芦去皮洗干净。
3.葱切碎,西葫芦插板插成丝。
4.放一勺盐和适量酱油腌一会儿。
5.鸡蛋去皮。
6.鸡蛋打散。
7.腌过的西葫芦不用去水和鸡蛋液搅拌均匀。
8.放1量杯面粉,搅拌成面糊静置十分钟。
9.锅中加入适量油烧热,用勺子舀面糊,一勺糊糊做成一个饼饼。
10.烙制好的饼饼可以上桌了。
11.还有呢,开吃吧。
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