鸡蛋:护眼明目 红薯:补中益气
1.红薯去皮切片放蒸锅蒸熟
2.清汁一袋用温水冲开
3.打入鸡蛋
4.倒入混合的面粉和淀粉
5.用搅板搅匀
6.蒸熟的红薯捣成泥
7.电饼档烧热,刷上薄薄的一层玉米油,把糊倒在锅内,用木勺摊平
8.看到有少许气泡就要翻面了
9.翻面后再煎两分钟即可取出,放到案板上用刀切去边角
10.把红薯泥用勺平铺在上面
11.从一端卷起来
12.用刀切成块状
13.切完后摆盘造型
家里没有清汁的话可用其它蔬菜汁代替
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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